Войти в личный кабинет

Тренажерный зал

Открытые тренировки в тренажерном зале

Открытые тренировки — это бесплатные 30-ти минутные занятия в тренажерном зале, основной целью которых является адаптация новых членов клуба к легкому входу в тренировочный процесс. На них тренеры передаёт информацию члену клуба по особенностям тренировок, технике выполнения упражнений и тренировочному процессу. Проводиться тренировки могут в теоретическом, практическом или смешанном формате. Открытые тренировки проводятся ежедневно по расписанию и доступны всем Членам клуба, а также Гостям клуба без ограничений.
Расписание

Групповые программы

Включено в абонементы
Мари
Колумбус

Super
Попа

Силовая тренировка
мышц бедер
и ягодиц

Посмотри результат!
от 450 ккал
за тренировку

Описание

Силовая тренировка средней/высокой интенсивности, преимущественно направленная на проработку мышц бёдер и ягодиц.

Super
Пресс

Силовая тренировка
на мышцы
кора

Посмотри результат!
от 350 ккал
за тренировку

Описание

Силовая тренировка средней интенсивности, преимущественно направленная на проработку мышц пресса и нижнего отдела спины.

Super
Сушка


Интенсивная
кардиотренировка


Посмотри результат!
от 600 ккал
за тренировку

Описание

Функциональная тренировка, средней/высокой/предельной интенсивности, направленная на проработку всех физических качеств человека.

Super
Растяжка

Релаксационная
тренировка


Посмотри результат!
от 200 ккал
за тренировку

Описание

Релаксационная тренировка спокойного характера, направленная на улучшение гибкости, эластичности и растяжки основных мышечных групп.

Super
Тело

Высокообъемная силовая тренировка в формате BodyPump

Посмотри результат!
от 500 ккал
за тренировку

Описание

Улучшает мышечный тонус и способствует эффективному жиросжиганию. Тренировки проходят с использованием специального оборудования.

Super
Dance

Микс из различных тацевальных направлений, под самую лучшую танцевальную музыку
Посмотри результат!
от 400 ккал
за тренировку

Описание

Снимает повседневный стресс, улучшает тонус, развивает пластичность и чувство ритма.

Goodbye
Целлюлит

Самомассаж триггер-роллом и упражнения на растяжку.

Посмотри результат!
от 200 ккал
за тренировку

Описание

Занятие проходит под медленную музыку, не является силовым, не имеет противопоказаний, рассчитано на занимающихся любого уровня подготовки.

Групповые программы Yoga Class

Включено в абонементы
Мари
Колумбус

Сила

Посмотри результат!

от 477 ккал
за тренировку

Результат

Укрепление мышечного каркаса

Повышение выносливости

Снижение веса

Улучшение обмена веществ

Поток

Посмотри результат!

от 594 ккал
за тренировку

Результат

Рельефность мышц

Упругая кожа

Гибкий позвоночник

Снижение веса

Снижение уровня стресса

Гибкость

Посмотри результат!

от 283 ккал
за тренировку

Результат

Эластичность мышц

Избавление от целлюлита

Расслабление

Восстановление сил

Баланс

Посмотри результат!

от 351 ккал
за тренировку

Результат

Крепкие руки и ноги

Сильный пресс

Прямая осанка

Грация

Спокойное и ясное
состояние ума

Сейфовая ячейка

Фонтанчик с питьевой водой

Шкафчик в раздевалке

Студия интервальных тренировок «Жара»

+2500 ₽ ежемесячно
Колумбус

TRX

Комплексные тренировки
с использованием подвесного
оборудования TRX

Посмотри результат!
до 1000 ккал
за тренировку

Результат

TRX Full Body
Прокачиваем все тело

TRX Upper Body
Прокачиваем мышцы груди,
спины и пресса

TRX Low Body
Прокачиваем нижнюю часть тела:
пресс, ягодицы, ноги

Интервальная тренировка

Сеансы жиросжигания
на различных прогрессивных
тренажерах

Посмотри результат!
до 1000 ккал
за тренировку

Результат

Снижение веса

Построение рельефа мышц

Энергия и супер настроение

Full Body
Прокачиваем все тело

Upper Body
Прокачиваем мышцы груди,
спины и пресса

Low Body
Прокачиваем нижнюю часть тела:
пресс, ягодицы, ноги

Жара Хит

Cочетание кардио
нагрузки с функциональным
тренингом

Посмотри результат!
до 1000 ккал
за тренировку

Результат

Жиросжигание

Ускорение метаболизма

Увеличение силовых показателей

Выносливость

30

мин.

от 500 ₽

55

мин.

от 1500 ₽

Сплит

тренировка

от 1500 ₽

Арендные шкафы

1000
₽/МЕСЯЦ

Солярий

20 ₽
 

Пауза

500
₽/МЕСЯЦ

Массаж

Мари

Полноценный массаж в исполнении профессиональных массажистов не выходя из зала.

Длительность
от 20 до 85 минут

Запись
через сервисных консультантов в клубе и по телефону
8-800-200-35-05

Спортивный
до тренировки

Лимфодренажный,
антицеллюлитный,
моделирующий

Релаксирующий,
классический,
сегментарный

Спортивный
после тренировки

Фитнес-бар

Мари

Фитнес-бар со спортивными коктейлями, протеиновыми батончиками, вкусным кофе и горячими обедами.
Всегда в меню: протеины, изоляты, гейнеры, ВСАА, предтреники.

Режим работы
с 10:00 до 22:00

Смузи, фреши,
протеиновые
коктейли

Снеки,
протеиновые
батончики

Кофе, чай
десерты

Горячие
обеды

Курица, индейка, говядина

Остались вопросы?

  • Бесплатные открытые тренировки
  • Персональные тренировки

Бесплатные открытые тренировки

  • Что такое открытые тренировки? Открытые тренировки – это образовательная бесплатная услуга в тренажерном зале для всех членов клуба и гостей. Открытые тренировки проводятся тренерами по расписанию во всех тренажерных залах сети фитнес-клубов Kometa.fit и доступны к свободному посещению без ограничений.
  • Цель проведения открытых тренировок? Целью проведения открытых тренировок является:
    • адаптация новых членов клуба к легкому входу в тренировочную деятельность;
    • предоставление информации по тренировочному процессу;
    • возможность задать вопросы тренеру;
    • получить начальные навыки по выполнению упражнений;
    • дать возможность влиться в коммуникацию с тренером и другими членами клуба;
    • выбрать себе тренера для дальнейших персональных тренировок.
  • Где найти расписание и тематику открытых тренировок? Ознакомиться с расписанием тренировок можно на нашем сайте или в Личном кабинете в разделе «Расписание», выбрав фильтр «Бесплатные открытые тренировки» в одном из клубов.

В наших клубах работают высококвалифицированные тренеры, которые проводят персональные тренировки по различным направлениям.

  • Сколько стоят персональные тренировки? Стоимость персональной тренировки составляет от 500₽ до 3000₽.
  • От чего зависит стоимость персональной тренировки? Цена персональной тренировки зависит от уровня квалификации тренера. В Личном кабинете тренер самостоятельно выставляет цену за свои услуги, исходя из рекомендуемых цен клуба: от 500₽ до 1500₽ за 30-ти минутное занятие и от 1000₽ до 3000₽ за 55-ти минутное занятие.
  • Где можно увидеть список тренеров? Как записаться? Список всех тренеров с описанием доступен на нашем сайте. После получения браслета в Личном кабинете ты сможешь увидеть рейтинг тренеров с отзывами, а также контактные данные для связи с тренером. В наших клубах ты можешь найти свободных тренеров, познакомиться и договориться о тренировке.